محتويات
كيف يستعمل الزنجبيل
فوائد الزنجبيل لأنقاص الوزن
تشير الدراسات الطبية الى أن الزنجبيل بجانب أتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يعمل على خسارة الوزن
كما يساعد أضافة الزنجبيل مع الليمون على الشعور بالشبع وبالتالي خسارة الوزن
وصفة الزنجبيل لخسارة الوزن
تناول مغلي الزنجبيل الاخضر الطازج مع القرفة،حيث أن الزنجبيل مع القرفة يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن
كما بأمكانك تناول مشروب الزنجبيل بعد طحنه و تصفيته وغليه مع اضافة عصير الليمون ،
أو نقع الزنجبيل الأخضر وشربه مباشرة
لكن من الضروري عدم الأكثار من الزنجبيل وأن لايزيد عن كوب واحد يوميا ويفضل استشارة الطبيب أولا
فوائد الزنجبيل
يمنع تخثر الدم
التخلص من الغازات
علاج الإسهال
يعالج أعراض القولون العصبي
الزنجبيل يخفف الصداع وله دور فعال في علاج الصداع النصفي
الزنجبيل يعالج الزكام
فوائد الزنجبيل للجنس
الزنجبيل يزيد من تدفق الدورة الدموية وبالتالي تقوية الجنس وزيادة الشهوة
ايضا يساهم الزنجبيل في علاج بعض مشاكل العجز الجنسي والضعف،
ويقوي الانتصاب، ويساعد على تاخير عملية القذف لدى الرجل،
ايضا يعالج الزنجبيل الرائحة الكريهة للمهبل.
التخلص من مشاكل الشعر
وجد الباحثون أن زيت الزنجبيل عند دهنه على الشعر وتدليك فروة الرأس بشكل مستمر
فأنه يساعد على زيادة نمو الشعر وعلاج مشكلة تساقطه،
ايضا له دور كبير في علاج قشرة الرأس والتخلص منها بشكل نهائي
كما يعمل الزنجبيل على محاربة ظهور الشعر الابيض الذي قد ينتج عن بعض العوامل النفسية
او نقص في بعض العناصر الغذائية، كما وينصح الخبراء باضافة العسل اليه لزيادة فعاليته.
فوائد الزنجبيل للبشرة
يمتلك الزنجبيل فوائد مهمه للبشرة حيث أنه يساعد في تفتيح البشرة وتصفيتها .
كما يعمل الزنجبيل على تعقيم البشرة ووقايتها من الالتهابات
فوائد الزنجبيل للنساء
يعمل شراب مغلي الزنجبيل دور فعال في التخفيف من اعراض الدورة الشهرية
وتسكين الام الحيض عند النساء، كما وجد أن مضادات الأكسدة التي موجوده في الزنجبيل
تساعد في الوقاية من بعض السرطانات الخاصة بالنساء، مثل سرطان الرحم وسرطان المبيض.
فوائد الزنجبيل للشيخوخه
وجد العلماء أن الزنجبيل بمضادات الاكسدة القوية يعمل على التخفيف من التجاعيد والوقاية
من التقدم في السن، كما يعزيز صحة البشرة والجلد
كما يعمل الزنجبيل على التعزيز من صحة الدورة الدموية في طبقات الجلد والبشرة.
كيف يستعمل الزنجبيل
من الممكن استخدام الزنجبيل والاستفادة منه وذلك في اكثر من طريقة
- تناول جذور الزنجبيل الطازج
- نقع الزنجبيل أو غلي جذوره وشرب المغلي
- تناول عصير جذور الزنجبيل
- استخدامه كنوع من التوابل التي تضاف على الطبخات المختلفة
- استخدام مسحوق الزنجبيل
- زيت الزنجبيل.
المراجع
