امراض ضغط الدم

كيف يقاس  ضغط الدم 

كيف يقاس  ضغط الدم 

كيف يقاس  ضغط الدم

قد لا يعلم الكثيرُ من الناس أنَّهم مصابون بارتفاع ضغط الدم؛ ولذلك، يعتبر قياس ضغط الدم هو الطريقةَ الوحيدة لمعرفة ما إذا كان هناك تغيُّرٌ في مستواه.

يتوجب أن يُقاسَ ضغطُ الدم عند جميع البالغين بانتظام (كل 3-5 سنوات على الأقلّ)، لأنَّ هذا الإجراءَ من الإجراءات السهلة، والتي يمكن أن تحافظَ على الحياة.

 

 

 

ما هو ارتفاع ضغط الدم

يعمل القلب على ضخِّ الدم ليحملَ الطاقة والأكسجين إلى جميع الجسم.

ومن الضروري وجودُ درجةٍ معيَّنة من الضغط في الأوعية الدمويَّة لإتمام ذلك

إلاَّ أنَّ وجودَ ضغط كبير في الأوعية الدمويَّة سوف يُشكِّلُ عبئاً إضافيَّاً على الشرايين والقلب،

ممَّا سوف يؤدِّي إلى حدوث مشاكل خطيرة، مثل النوبات القلبية أو فشل القلب أو مرض الكلى أو السكتات الدماغية أو الخرف.

كيف يقاس  ضغط الدم 

طريقة قياس ضغط الدم حيث أنه  يُقاس ضغطُ الدم بالميليمتر الزئبقي (mmHg) ويُسَجَّل  على شكل رقمين:

  • ضغط الدم الانقباضي systolic pressure: وهو قيمةُ ضغط الدم عندَ انقباض القلب لضخِّ الدم إلى الأوعية.
  • ضغط الدم الانبساطي diastolic pressure: وهو قيمةُ ضغط الدم في فترة راحة القلب بين الانقباضات أو التقلُّصات

 

 

 

من هم الأشخاص المعرَّضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

 

تكثر أحتمال إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم مع تقدُّمه بالعمر

ولا يوجد سببٌ واضحٌ للإصابة بارتفاع ضغط الدم دائماً،

ولكن يزداد خطرُ الإصابة في الحالات التالية:

  • يكون عمر الشخص أكثر من 65 عاماً.
  • يُعاني من السمنه .
  • إصابة أحد أقربائه بارتفاع ضغط الدم.
  • يتناول كميَّاتٍ كبيرةً من ملح الطعام.
  • عدم تناول  كمِّيات كافية من الفواكه والخضروات.
  • عدم ممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر 
  • تناول الكحول.
  • يتناول كمِّيات كبيرة من القهوة (أو المشروبات التي تحتوي  الكافيين).
  • ممارسة التدخين 

 

 

 

كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه

 

بأمكان الشخصُ السليم وقاية نفسه  من الإصابة بارتفاع ضغط الدم من خلال أتباع 

  • إنقاص الوزن عندَ وجود زيادة فيه.
  • خفض كمية ملح الطعام المُتناولة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • اتباع نظام غذائي صحِّي.
  • الامتناع عن تناول الكحول.
  • خفض كمية الكافيين المتناولة.
  • الامتناع عن التدخين.

 

1)ضغط الدم

المراجع[+]

شارك المقالة:
السابق
أنبياء الله بالترتيب
التالي
قراءة مختصرة في رواية الخيميائي