ماهي فوائد التفاح

التفاح

التفاح يعد من أكثر أنواع الفواكه التي يتمتناولها مناغلبسكان العالم

حيث انه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم الانسان

فوائدالتفاح

• يحسنمن  صحةالجهازالعصبي
• يساعد في خفض خطر الأصابه بالسرطان
• يساعد في حماية القلب
• التفاح يساعد في صحة العظام
• يساعد في  خفض الأصابه بالسكري
• تناول التفاح يساعدفيحمايةالإنسانمنالإصابةبالخرف
• يقللمن  خطرالإصابةبالسكتةالدماغية
• يساعد في مكافحة الربو
• يخفضخطرالإصابة بالسكتةالدماغية
• يساعد في خفض  الوزن الزائد

¹⁾https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-apples#section1