محتويات
أفضل وصفة لخسارة الوزن بشكل صحي
السمنه
تُعرّف حالات السمنة وفرط الوزن على أنّها تراكم الدهون بشكل كبير ومفرط قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
تؤدي حالات فرط الوزن والسمنة إلى آثار صحية وخيمة.
تعد السمنه من الاسباب الرئيسيه للأصابة بالأمراض مثل الأمراض القلبية الوعائية والسكري والاضطرابات العضلية الهيكلية
وبعض أنواع السرطان وقد تبيّن أيضاً أنّ ثمة علاقة بين سمنة الطفولة وزيادة احتمال الوفاة المبكّرة واحتمال الإصابة بحالات العجز في مرحلة الكهولة.
أفضل وصفة لخسارة الوزن بشكل صحي
المكونات :
– بذور كمون
– كوب ماء مغلي
– ثمرة ليمونة
الطريقة
احضري كمية من بذور الكمون والليمون وقومي بإذابتهما في كوب من الماء المغلي،
ثم قطعي ليمونة كما هي مع قشرها ، وتوضع في كوب مشروب الكمون ،
ويغطي ويترك 12 ساعة ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.
المراجع
