تغذيه

فوائد النبق

فوائد النبق
فوائد ثمار النبق

 

النبق 

  فوائد النبق ،يعد النبق من ألذ الثمار وأكثرها فائدة،

ويُطلق عليه مسميات كثيره مثل النبك أو السدر، وينمو النبق على شجرة السدر هي أشحار ذات أوراق كثيفة يصل ارتفاعها إلى أمتار عديدة وتنتشر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط،

وتحديداً في المناطق الجبلية والمناطق الصحراوية، ويوجد أنواع عديدة من النبق منها الكروي والنبق الذهبي وغيره الكثير من الأنواع 

 

فوائد النبق

  • يستخدم في قتل الديدان الحلقية وإزالة الرياح الغليظة (غازات المعدة) وذلك بعد غلي النبق وشربه فينظف المعدة وينقي الدم .
  • عصير النبق الناضج مع السكر يزيل الحرقة ويروي العطش .
  • يؤكل قبل الوجبة وذلك لإعتباره فاتح للشهية .
  • يمكن إعتباره منشط للجسم 
  • كما أن تناول كمية كبيرة من النبق يدر الطمث عند النساء وقد يؤدي إلى الإجهاض .
  • المحافظة علي صحه القلب والاوعية الدمويه
  • المحافظة على صحه البشره والشعر
  • الوقايه من الاصابه بالجلطات
  • طارد للبلغم وعلاج لمرضى الربو
  • يعزز صحة القلب 
  • يحمي من مرض السكر 
  • يقوي المناعه

 

فوائد نبق البحر 

مفيد للقلب 

يحمي من مرض السكر 

غني بالعناصر الغذائية 

يقوي المناعه

يساعد في الوقايه من الخلايا السرطانية بسبب مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة 

 

1)https://www.healthline.com

المراجع[+]

شارك المقالة:
السابق
فوائد شرب القهوة
التالي
أضرار القهوة