محتويات
فوائد مغلي النعناع
النعناع
النعناع هو احد الأعشاب العطرية ويتبع الفصيلة الشفوية يحتوي النعناع على فوائد غذائية كبيره
يعد النعناع من أشهر النباتات العشبية في العالم
موطن النعناع
النعناع من النباتات البرية ويعد من أقدم الأعشاب المعروفة والتي استعملها الإنسان وعرف جميع فوائدها
إلى جانب رائحتها المنعشه التي تتميز بها هذه النبته ، وتعتبر نبته النعناع
لها العديد من الأنواع في جميع أنحاء العالم حيث توجد هذه النبتة في جميع الدول والقارات
حيث توجد أنواع مثل الآسيوي والبري والأسترالي والهش والمائي
وتزرع هذه الأنواع في قارة أوروبا وشمال أفريقيا والمناطق الآسيوية .
فوائد مغلي النعناع
- النعناع مضادة للبكتيريا
- تناول مغلي النعناع بأستمرار يحمي من نزلات البرد الشديدة
- يساعد على الحماية من ألم الأسنان
- مغلي النعناع يساعد على التخلص من الأرق
- يعتبر مغلي النعناع من المشروبات المهدئه
- يخفف من الشعور بالأكتئاب
- يساعد على التخلص من الصداع
- يساعد النعناع على التخلص من رائحة الفم الكريهة
- يساعد علىى التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية والأعراض المصاحبة للبرد
- يعمل على التخلص من حالات عسر الهضم
- يساعد على النوم
- يساعد على التركيز
طريقة عمل مغلي النعناع
يعد أعداد مغلي النعناع أمر سهل للغاية ولا يتطلب سوى دقايق معدوده
- غلي كوبين من الماء.
- إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي.
- يغطى وينقع لمدة 5 دقائق.
- يتم تصفيته ثم يشرب.
1)فوائد النعناع-herbal-encyclopedia
المراجع
