الطب البديل

ماهي آلام المفاصل وكيفية علاجها

ماهي آلام المفاصل وكيفية علاجها

ماهي آلام المفاصل وكيفية علاجها

 

آلام المفاصل

آلام المفاصل والتي تعرف باللغة الانجليزية ب (Arthralgia)

وهي  ألام توجد في مفاصل الجسم والتي تعرف ب(Joints)،

فهي تكون معروفة بشكل اكبر في التهابات المفاصل المزمنة،

فالمفصل يكون نقطة وصل بين عظمتين متجاورتين (أو أكثر)،

ويكون مبني بشكل يعطي حركة ميكانيكية ويقوم بتدعيم عظام الجسم،

فمن الممكن ان يظهر آلم المفاصل في حالة تطوره أو عند إصابة أحد المفاصل،

وغالباً ما يوصف آلام المفاصل بعدم قدرة الشخص على الراحة،

واحساسه في التورم، التهيج، التصلب،

 

اعراض التهاب المفاصل

 

  • ألم في المفصل
  • تيبّس المفصل
  • انتفاخ المفصل
  • احمرار في المفصل
  • عدم القدرة على الحركة.

أيضا من الممكن أن تؤثر بعض الألتهابات على أعضاء أخرى من الجسم

  • حدوث ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • تعب الجسم
  • الطفح
  • نزول في الوزن
  •  وجود مشاكل في التنفس
  • جفاف العينين والفم.

أسباب وعوامل خطر الام المفاصل 

 

 

  • إصابة المفصل.
  • ‏•خلع المفصل.
  • ‏•شَدّ كلا من العضلة أو الوتر، خصوصًا الذي يوجد الكاحل.
  • ‏•أمراض معدية وحدوث آلام المفاصل والعضلات ثم تعرضها للالتهابات.
  • ‏•حدوث عدوى ممكن ان تكون فيروسية أو جرثومية.
  • ‏•نزلة برد
  • ‏•أنفلونزا.
  • ‏•التهاب في المفاصل.
  • ‏•متلازمة القولون المتهيج والذي يعرف باللغة الانجليزية ب (Irritable bowel syndrome).
  • ‏•داء لايم والذي يعرف ب (Lyme disease).
  • ‏•التهاب الجِراب (Bursitis – وهو التهاب يحدث في كيس السائل الذي يوجد في المفصل).

 

علاج التهاب المفاصل 

 

يقوم الطبيب بوصف أنواع من الأدوية المسكنة التي تعمل على تقليل تلك الآلام،

كما يوصف أيضاً أدوية مضادة للالتهابات، والتي تعمل على التحكم في الألم بشكل كبير وعلاج الالتهابات.

 

من الممكن أن نستخدم العلاج الطبيعي لكي يخفف أعراض المرض بطريقة كبيرة.

 

إذا كان التهاب الأعصاب مزمناً أو حاداً من المحتمل أن تلجأ إلى عملية جراحية.

 

مضاعفات التهاب المفاصل 

 

التهاب المفاصل الحاد خاصة عند حدوث إصابة في اليدين أو الذراعين،

فمن الصعب على المريض أن يقوم ببعض المهمات اليومية بشكل بسيط،

التهاب المفاصل يكون في المفاصل التي تحمل وزنا قد يعمل علي جعل الشخص المصاب

يمشي بصعوبة أو يجلس منتصبا، وفي بعض الحالات المعينة قد تعمل علي عوَجّ المفاصل وتشويهها.

 

1)ماهي آلام المفاصل وكيفية علاجها -بتصرف

كيفية الوقاية من التهاب المفاصل 

 

1- الغذاء الصحي 

 

المحافظة على تناول الغذاء الصحي والذي يكون مهماً لفقد الكثير من الوزن الزائد،

وممكن أن تحتوي الأطعمة على مضادات الأكسدة، والتي توجد في الخضراوات والفواكه الطازجة.

 

2- البروتين 

 

تناول الأسماك والمكسرات المليئه بالبروتين التي تعمل على وقاية المفاصل من الالتهابات.

 

3- الابتعاد عن الأكل السريع 

 

التخفيف من تناول الأطعمة المقلية سواء في الزيت او تكون مصنعة، والتي لها تأثير سيئ على المفاصل.

 

4- الرياضه 

 

ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل علي الحفاظ على مرونة المفاصل وتقليل فرص إصابتها بالالتهابات.

 

المحافظة على راحة العضلات والمفاصل بالجسم، خاصة عند القيام بأعمال قد تضر بهما.

2)الم المفاصل – اطلع عليه بتصرف

المراجع[+]

شارك المقالة:
السابق
أفضل 5 طرق للعناية اليومية بالبشرة
التالي
ماهي الألياف الغذائية