كتب

من هو مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة

مختصر كتاب دع القلق وابدأ الحياة

من هو مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة

 

 

نبذه عن الكاتب 

 

ديل كارينجي ‏؛ مؤلف أمريكي ومطور الدروس في تحسين الذات ومدير معهد كارنيجي للعلاقات الإنسانية
ولد عام 1888 وتوفي عام 1955
1)كارنيجي

مؤلفاته 

أهم مؤلفاته كتاب “دع القلق وابدأ الحياة” وقـد تُرجم إلى عـدة لٌغـات وانتشر بشكل كبير في العالم العربي والإسلامي.

نشر كارنيجي كتاب “كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء” للمرة الأولى عام 1936

 في طبعة لم تتجاوز الخمسة آلاف نسخة

وكان كارنجي دائما يقول إنه من الأسهل أن تجمع مليون دولار من أن تضع عبارة باللغة الإنجليزية.

 

عن كتاب دع القلق وابدأ الحياة 

من تأليف الكاتب ديل كارنيجي، وهو من أكثر الكتب مبيعاً في العالم فقد بيع منه أكثر من 16 مليون نسخة

حول العالم وترجم إلى العديد من اللغات، وموضوع الكتاب الرئيسي

  هو كيفية اكتساب الأصدقاء في ضوء النظريات الحديثة في علم النفس. 

يتحدث الكتاب عن القلق المرض الذي يسلب النفس طمأنينتها، ويقوض سلامتها، ويقف سداً منيعاً أمام أسباب السعادة، والصحة والفلاح.
وقد أقدم على تأليف هذا الكتاب -الهام- الذي جمع فيه من الحكم والأقوال التي قالها الحكماء والأنبياء التي تعالج القلق من شتى جوانبه.

وقد قرن فيه بين القول والفعل، وبين النظرية والتطبيق من خلال العديد من العظماء

الذين التقى بهم وسمع منهم قصص كفاحهم، وكيف قهروا القلق وتخلصوا منه، واستمتعوا بحياتهم.

 

 

مختصر كتاب دع القلق وابدأ الحياة

يضم الكتاب سبعة محاور للتخلص من القلق و بدء حياة جديدة.

 

 

 عش في حدود يومك

 

لا تسمح للإمور بأن تقلقك فإن كان الأمر بالماضي فقد انتهى فلا تدعه يفسد حاضرك

وإن الأمر بالمستقبل لا تفكر به كثيرا وتكدر صفوك فيا رفيقي أحسن لحاضرك فإن صار ماضيا سيفرحك و إن أتاك أمر مستقبل فلن يقلقك.

 

 اتبع وصفة ويليس كاريير السحرية

 أن تسأل نفسك عن أسوء شيء قد يحصل لك؟

بديهيا سيهيء عقلك كل شيء ويجعلك مستعدا لما قد يحدث فإن حدث شيء أقل سواء

فلن يقلقك فقد استعددت لما هو أسوء منه و بهذا ستكون مستعدا لأي طارئ وستغدو بخطى واثقة لغد أجمل.

 

 ما الذي ستجنيه من القلق

 

يجب عليك التذكر  دائما أن القلق داء يهتك روحك وصحتك لذلك قلله إلى أن تزيله كليا من حياتك.

فالقلق يؤثر على أداء الجسم أن هناك أمراض مرتبطة القلق والتوتر وهي أمراض القلب،

القرحة و إرتفاع ضغط الدم. لم يختصر القلق على الأمراض الجسدية بل يؤدي إلى الجنون أيضا.

عليك الأبتعاد  عنه

 

 

 أهمية تحليل المشاكل

 

هناك حكمة تقول المشكلة التي تعرف تفاصيلها هي مشكلة لها حل .

لكي تتمكن من حل أي مشكلة إجمع حقائقها وكأنك تبحث عنها لشخص آخر

لتكون أقل تأثرا بها ثم حلل هذه الحقائق و اتخذ قرارك و نفذه واقعيا.

 

 

 اهزم القلق قبل أن يهزمك

 

يدرك علماء النفس أنه محال أن ينشغل العقل بأكثر من أمر في آن واحد.

لذلك عليك بالعمل والانشغال به حتى لا تعطي القلق فرصة لتتسرب لعقلك.

امنع نفسك من الانشغال بالأمور التافهة والتفت لما هو أهم. استعن بالحقائق والإحصائيات لطرد مخاوفك من أمر معين

والذي لا تأكيد محكم لحدوثه. الأمور التي لابد منها اصبر لها حتى تمر ومن ثم إبدأ من جديد.

وعليك أيضا تقدير الإمور بما تساويه لتعيش مطمئنا مرتاح البال فلم تقلق لأمر لا يسوى شيء لك

ولا تنسى أن البكاء على ما حدث وانتهي لن يعيده لتصله بل سيسرق منك حاضرك لتبكي عليه مجددا في المستقبل.

 

 غير من سلوكك الحياة التي تعيشها

 

انت نتاج أفكارك فعليك بالتغيير إلى طريقة بناءة لتساعد نفسك وتوفر لها سبل السعادة

عليك أيضا  التحلي بالروح الإيجابية وتغيير عواطفك كفكرة قد تبدو غير سهلة لكن بالسعي للتغير ستنجح بسرعة

فإن تصرفت بسعادة ستكون سعيدا حقا بسبب تناغم جسدك وروحك. التفكير الذهني ذو تأثير على الحياة لذلك اعتمدت قوة العقل كوسيلة علاجية.

 

 مفاهيم تكريس السعادة والسلام

 

كن طيبا مسالما لا تسعى للانتقام ممن أساء إليك فقط تجاهلهم وانتبه لحياتك العظيمة.

عندما تقدم عطاءا لأحد ما استشعر فرحته فسيسعد قلبك بذلك ولا تنتظر شكرا ومدحا من أحد يكفيك ذلك الشعور.

دائما انظر للحياة بإيجابية تذكر عطايا الله لك بدل من أن تتذكر نقصك.

ابحث عما يميزك وكن أنت، عليك الإبتعاد عن الإعتيادية و التشبه بالآخرين.

دائما فكر في مشاكلك السابقة لا لتقلق بسببها و لكن لتبني نفسك من جديد يجب عليك إيجاد حلول لها لتطور من نفسك

2) كتاب دع القلق وابدأ الحياة- كنوز للنشر

المراجع[+]

شارك المقالة:
السابق
من هو مؤلف كتاب السر
التالي
ملخص كتاب قصة الحروب الصليبية