محتويات
الثوم
الثوم يشمل الثوم على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات مثل: الكبريت، المنغنيز،
فيتامين B6، فيتامين C، السيلينيوم، الألياف الغذائية، الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور
فوائد الثوم
- يساعد تناول الثوم باستمرار على نمو الشعر وتقوية جذوره
- مضادات الأكسدة و مضادة للإلتهابات والميكروبات ويحمي من السرطان
- إزالة السموم من الجسم
- يعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل
- يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم
- يساهم في تقليل فرص الأصابه بالسكري
- مضاد للجراثيم وجرثومة المعدة
- يزيد من الرغبه الجنسيه لدى الرجل والمرأه
- يحمي من الأصابة بتصلب الشرايين لأحتوائه على الكبريت
- يقوي الجهاز المناعي
- يحمي من الأصابه بأمراض الزهايمر والخرف
- يمنع امراض القلب
المراجع