محتويات
البطيخ
البِطِّيخ هو نبات صيفي ينتج ثمارا كروية ذات لون أخضر فاتح أو أخضر غامق،
ذات لب أحمر تنتشر به بذور سوداء القشرة بيضاء اللب
يعتبر البطيخ الاحمر فاكهة من فواكه الموسم حيث يتميز بطعم لذيذ يجعله الفاكهة المفضلة عند الكثير بالاضافة الى تنوعه في الفوائد
فوائده
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية
يساعد على ترطيب الجسم
يحتوي على الكثير من البوناسيوم وهو أمر مفيد جدا من أجل تطهير الكلى من الترسبات السامة
البطيخ مفيد للمحاربه السرطان
البطيخ مفيد للعين
البطيخ مفيد لأنقاص الوزن
فوائد البطيخ للحامل
يحتوي البطيخ على فوائد كثيرة تجعله من أهم الأغذية المفيدة للحامل
فهو مصدر جيد لفيتامين أ و ج و ب6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم
فوائد البطيخ لمرضى السكر
البطيخ يعتبر بديلا جيدا حيث يمكن أن يمنحك الطاقة
بجانب أنه منخفض السعرات الحرارية
الفيتامينات والمعادن الموجودة بالبطيخ مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم تعمل على مساعدة الجسم على إفراز الأنسولين
ينشط البشرة
و يجدد الخلايا ويحفز الدورة الدموية.
1)https://www.medicalnewstoday.com
المراجع