محتويات
ماذا تعرف عن الجوافة
الجوافة
تعد الجوافة من الفواكه التي تحتوي على فوائد عظيمة ، حيث أنها تعد من الكنوز الغذائية التي تحتاجها لتحسين صحتنا
تحتوي الجوافة على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات
ماذا تعرف عن الجوافة
فوائد الجوافة
تحتوي الجوافة على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والحماية من الفيروسات والبكتيريا
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم والاضطرابات
تساهم في فقدان الوزن الزائد ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف
تعد الجوافة مصدر للنحاس
تحتوي على نسبة من حمض الفوليك
تحافظ على صحة العين
تناول الجوافة باستمرار يعزز صحة الجلد والبشرة
الجوافة تساعد على تجديد الخلايا في الجسم.
الجوافة تحد من أنتشار نمو الخلايا السرطانية.
تساعد الجوافة بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تساعد ثمرة الجوافة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات لاحتوائها على الليكوبين.
الجوافة تساعد على علاج الإمساك
الجوافة تساعد على حركة الهضم، كما تساهم في تسهيل حركة الأمعاء، وبالتالي سهولة التخلص من الفضلات.
الجوافة تعد علاج للاسهال ، إذ أن تناول لب الجوافة يعمل على علاج الإسهال بشكل سريع.
تعتبر الجوافة أحد العناصر الغذائية المليئة بالألياف، مما يدفع بالأمعاء إلى الحركة السليمة.
تعتبر فاكهة الجوافة احد الفواكه الصحية جداً للجهاز الهضمي، وتناولها يفيد المعدة بشكل كبير.
المراجع
