ماهي الأمراض التي تسببها السمنه

السمنه

السمنه تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد. ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة: اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها.

الأمراض التي تسببها السمنه

1. الشعور بالتعب والافتقار للطاقة.
2. ضيق في التنفس.
3. صعوبة النوم.
4. آلام الظهر والمفاصل.
5. السّكري النوع الثاني.
6. ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
7. ارتفاع ضغط الدم.
8. أمراض القلب والشرايين.
9. النقرس.
10. مرض الكلى المزمن.
11. بعض المشاكل النفسية: انخفاض تقدير الذات، ضعف الثقة بالنفس والعزلة وبالتالي قد تؤدي إلى الاكتئاب.
12. السرطان: مثل سرطان القولون والمستقيم والثدي وسرطان الرحم والبنكرياس والبروستاتا والمريء والكبد والكلى.

ماهو علاج السمنه

يهدف علاج البدانة إلى الوصول للوزن الصحي، المحافظة عليه، الحد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة وتعزيز جودة الحياة عند المصاب بالبدانة، ويتطلب ذلك مساعدة فريق من الاختصاصيين، بمن فيهم أخصائي التغذية، الذين بإمكانهم مساعدة الشخص البدين على فهم وضعه، وإجراء بعض التغيرات في عاداته، كممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، ويتم تحديد الوزن الصحي وكيفية بلوغه، ومن الممكن أن يكون أول هدف هو التخلص من 5 إلى 10 بالمائة من وزن الجسم خلال ستة أشهر.

قد يشعر المرء بتحسن في صحته عندما يفقد مقدارًا بسيطًا من وزنه؛ أي نحو 5 إلى 15 في المائة من وزنه الكلي. أي أنه إذا كان يزن 91 كجم، ويعد بدينًا بمقياس مؤشر كتلة الجسم، فقد يحتاج إلى خسارة 4.5 إلى 13.6 كج ليبدأ بملاحظة النتائج الإيجابية. 

طرق علاجية اخرى للسمنه

هناك عدة طرق لعلاج البدانة، والوصول إلى وزن صحي، وتعتمد طرق العلاج المناسبة على درجة البدانة، والحالة الصحية العامة، ورغبة المرء بالمشاركة في خطة خسارة الوزن، والمحافظة على الطريقة الصحيحة لإجراء التغيرات، والتي يمكن له الالتزام بها مدى الحياة، وذلك للحفاظ على الوزن المناسب. وتتضمن طرق العلاج ما يلي:

1. تغيرات في الحمية الغذائية.
2. ممارسة الرياضة بانتظام.
3. تغيير السلوكيات الخاطئة.
4. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية.
5. جراحة لخسارة الوزن: لمن لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40.

¹⁾https://www.moh.gov.sa