محتويات
فوائد التمر في رمضان
التمر
هو ثمرة تاتي من أشجار نخيل التمر وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي.
يعد التمر أحد أكثر الأطعمة الحلوة المفيدة والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم، وتمد الجسم بالطاقة
فوائد التمر في رمضان
البدء بتناول التمر عند أذان المغرب وبعد صيام ساعات يومية طويلة، له فائدة لجسمك عظيمة،
- يحتوي على سكريات طبيعية بسيطة سهلة الامتصاص مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز والتي تمد جسمك بالطاقة.
- سهل الهضم والامتصاص.
- يرفع معدلات سكر الدم، اذ يتم امتصاص السكريات المستمدة منه بشكل سريع في الجسم.
- يهيء جسمك لاستقبال الوجبات اللاحقة.
- يحميك من التلبكات المعوية.
المراجع
